Manfaat Dan Khasiat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

loading...
Pepaya,buah yang tak asing lagi kita dengar namanya dan banyak di konsumsi karena Manfaat Buah Pepaya yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh manusia.Pepaya atau dalam nama ilmiahnya di sebut dengan Carica Payapa L ini pertama kali di temukan di kawasan sebelah utara Amerika Selatan dan Meksiko bagian selatan.Nama Pepaya sendiri diambil dari bahasa Belanda “Papaja” yang kemudian beralih bahasa ke bahasa Indonesia menjadi Pepaya.Buah yang satu ini terkenal dengan jenis buah Legenda,karena dapat hidup dengan umur yang panjang jika di bandingkan buah pada pohon lainnya.

Buah Pepaya mudah dijumpai pada dataran tropis.Pepaya termasuk pohon yang tidak butuh waktu lama untuk berkembang,karena pertumbuhannya cepat.Buah ini memiliki tekstur daging yang tebal,lunak serta renyah dan enak jika di makan.Dalam daging Pepaya terdapat kandungan air yang cukup banyak.Bagian tengahnya terdapat rongga tempat biji Pepaya dan dibungkus dengan zat pulp (lendir) untuk menjaga agar terhindar dari kekeringan.Semua bagian dari pohon Pepaya bisa dimanfaatkan sehingga bisa kita sebut sebagai pohon multiguna.

Contohnya saja dagingnya yang bisa di makan langsung,daunnya yang dapat di jadikan sayur,dimakan sebagai lalapan atau dijadikan pembungkus buntil.Daun Pepaya memiliki ciri khas dengan bentuknya yang menyirip lima dengan tangkai dan berukuran lebar.Selain itu,saat daging Pepaya masih muda,bisa di manfaatkan sebagai sayur yang nikmat.Sementara getahnya biasanya dipakai untuk bahan pembuat tepung papain.Tepung ini dapat membantu melunakkan daging dan sering digunakan dalam mengolah masakan.Getah Pepaya di ambil dengan metode penyadapan dan membutuhkan waktu beberapa hari.

Pohon Pepaya ini dapat tumbuh hingga mencapai ketinggian 10 meter.Dalam dunia kesehatan,mengkonsumsi buah Pepaya sangat di sarankan,mengingat banyak manfaat yang diperoleh dari buah ini.Pepaya mengandung zat antioksidan yang berfungsi sebagai penangkal radikal bebas yang menyerang tubuh kita.Pepaya dapat melindungi kesehatan dan mencegah penyakit kanker usus besar.Pepaya mengandung enzim mirip pepsin serta betakaroten yang berguna untuk memudahkan lambung dalam mencerna protein di dalamnya.Untuk Vitamin,ada beberapa jenis yang ada dalam Pepaya,seperti Vitamin C,A,B dan E.


Vitamin C pada Pepaya jumlahnya 48 kali lebih besar dari buah Apel dan berfungsi membantu melumerkan lapisan kulit mati yang tertinggal di pori-pori yang biasanya menyebabkan penuaan.Dengan rutin memakan Pepaya,kulit akan nampak sehat,lebih cerah dan pastinya terlihat cantik.Sedangkan Vitamin A bermanfaat untuk membantu kesehatan mata.Pepaya hanya mempunyai sedikit kalori sehingga cocok bagi yang sedang menjalani program diet.

Pepaya muda mengandung enzim yang 2 kali lipat lebih banyak dari Pepaya matang yang fungsinya mengurangi lemak dan mendorong metabolisme berjalan cepat dan lancar.Zat-zat penting yang ada dalam buah ini terdiri dari nutrisi,zat besi,fosfor,riboflavin dan karoten.Dengan enzim di dalamnya,Pepaya akan membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit,susah buang air kecil dan maag.Manfaat lainnya adalah untuk mengurangi panas tubuh,mencegah flu,menjaga kesehatan ginjal dan memperlambat penuaan pada kulit.

Untuk mereka yang pernah mengalami luka bakar,getah Pepaya juga dapat dipakai untuk menyembuhkannya.Saat terjadi luka,sistem kekebalan tubuh akan bertahan dan menyerang bakteri sambil menghasilkan zat asam dan nitrogen.Ketika jumlah kedua zat ini meningkat,proses penyembuhan akan beralngsung lama.Dengan bantuan dari getah Pepaya,luka akan lebih cepat mengering.Nah,itulah tadi ulasan mengenai Pepaya dan khasiatnya bagi kesehatan tubuh kita.Ingin tau informasi lebih detail seputar buah Pepaya? kalian bisa langsung mengaksesnya di www.ManfaatBuahBuahan.com.

loading...

3 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*